Сейчас опять начну про то, как переношу открытия в верховой езде в жизнь. В верховой езде полно противоречий. Вот, например как надо сидеть в седле — это расправленные плечи, мягкая поясница, сильные ноги и пятка вниз. По первой даже и не понимаешь, как так, расправить плечи, поясницу расслабить, а ногами держаться. Потом доходит. Со стороны хорошая посадка расслабленная, непринужденная, но при этом ты будто прилипаешь к седлу, вот так сильно держишься ногами.

В седле нужно сидеть крепко, но без напряжения. Повод надо держать мягко, но давать команды отчетливо и сильно. Не нужно зажиматься, наклоняться вперед — так только мешаешь лошади. Наоборот, надо быть расслабленным, но постоянно отслеживать, что происходит с лошадью и вокруг. Ты не ждешь постоянно подвох, но знаешь, что он может случиться. От этого не плохо, ты просто знаешь и знаешь, что будешь делать. Кастанедовский Дон Хуан тут что-то бы буркнул про точку сборки, да, примерно то самое.

Когда я недавно упала с лошади я совершила все возможные ошибки. Я села на молодого жеребца, и когда он без моего ведома пошел, я не проявила настойчивость и не остановила его, а прошляпила и на ходу меняла стремена. Он побежал. Вместо того, чтобы собраться, сжать его ногами, отклониться назад и начать его поворачивать на небольшой круг, я испугалась, наклонилась вперед, зажала повод, и ему стало бежать еще проще. Я испугалась, что он ускоряется и выскочила из седла. При этом я прекрасно умею ездит без стремян и знаю все эти правила. Но я вся сжалась и упала.

Три недели после тренер меня восстанавливала. Она увидела мою ошибку и стала подбирать упражнения на расслабление. Не в какие поля я не ездила, она сажала меня без седла, брала лошадь на корду и гоняла. Сегодня я сначала даже без рук ездила — училась расслабляться. Без седла и стремян, без повода ты можешь ехать только правильно. Только и остается, что сидеть как влитой и держаться ногами. А тело само собой отклоняется назад, так удобнее.

И в жизни то же самое. Когда я настойчивая, но в тоже время мягкая, у меня все получается быстрее и проще. Я ловлю поток и двигаюсь в нем, подгребая. Даже если много работаю, меньше устаю и полна сил. Я знаю, какие могут быть трудности и готова к ним, но они для меня не катастрофа, они не вызывают сопротивление. Сегодня после тренировки на плацу я поехала отрабатывать расслабление и настойчивость в поля. И был момент, когда я поймала это. Осталось проанализировать и закрепить. Так-то.

«Ой, я так люблю лошадей, мечтаю начать ездить...», — за свои десять лет в седле, я слышу такое очень часто. Потом такие люди приходят на одно занятие, понимают, что это больно, страшно, тяжело, и исчезают. Теперь я всех отговариваю. Расскажу, как это — ездить верхом и заниматься с лошадьми в реальности, без мимими. В посте всё будет про простых людей, не спортсменов.

Я знаю, откуда берутся иллюзии и восхищения лошадьми и верховой ездой. Люди видят в интернете красивые фотки девушек в длинных платья на свободных лошадях, записываются на занятия, надевают лучшую одежду и берут с собой телефон, чтобы фоткать. У меня тоже есть такие фотки, они насквозь постановочные и фальшивые, так в жизни не бывает.

На этой фотке мне больно, потому что шов джинсовых шорт и высокий хребет лошади жестко впиваются в меня. Я это стараюсь не показывать. В конце поста покажу, что было на самом деле

Какую бы одежду ни надел на занятия, через полчаса она будет в пыли, слюнях и пропахнет лошадиным потом. Когда приходишь на занятия, лошадь надо собрать: почистить, одеть амуницию. Да, всё это придется делать всаднику. Может есть какие-то пафосные конюшни, где кто-то это делает и отдает лошадь чистой, но я считаю, что это фигня. Пока чистишь, устанавливаешь контакт с лошадью, видишь её нрав, знакомишься. И лошадь тоже привыкает, изучает. Это важно, если собираешься ехать на этой лошади первый раз.

Так я выгляжу с лошадью в реальности. На мне двое штанов, сапоги из магазина «Всё по 600», два свитера, папина старая куртка, а сама я какая-то зачуханная. Зимой — холодно и приходится кутаться

Летом всегда жарко: облепляют оводы, ветер треплет волосы, по лицу течет пот

Лошади любят поваляться. Зимой не страшно — снег чистый. В межсезонье или летом после дождя лошадь может радостно встретить в панцире из грязи. Придется чистить. Если она не дай бог забрела в репьи, еще час придется вычесывать хвост и гриву. Если дать лошади яблоко, она будет жадно его жевать, брызгая соком и слюнями. От трензеля во рту у лошадей текут слюни, после занятия она с радостью почешется о только что стираную куртку. Увернуться и не испачкаться не получится. Меня всё это не смущает, а запах лошадиного пота так вообще нравится.

Мы учили лошадь ложиться по команде, я ложилась вместе с ней. А еще иногда лошади шутят и делают это прям со всадником

Нельзя научиться ездить на лошади за одно занятие. Встречала людей, которые прокатились один раз в парке в поводу верхом или покатались верхом где-нибудь на югах и думают, что все лошади такие: устало и неторопливо идут хвост в хвост. Мужчины так вообще чаще всего считают себя наездниками от природы. А что там сложного, подседлал и поскакал в поля шашкой махать. В жизни всё не так.

Тренер объяснит, как нужно держать ноги и руки, но ничего не будет получаться: руки будут плясать, ноги выскакивать из стремян. Как люди ездят рысью, не вываливаются из седла, не отбивают себе всё — будет загадкой. Тренер будет твердить каждую минуту: «Пятку вниз», «Руки ниже», «Плечи прямо», «Не гнись, поясницу расслабь». Лошадь будет издеваться: вы её влево, она вас вправо, вы её вперед, а она остановится. Будет казаться, что всё делаешь правильно, но ничего не выходит. На следующее утро мышцы в самых неожиданных местах скажут «Привет», будут болеть, не давать слезть с кровати и ходить по лестнице.

Нормальный тренер никогда не отправит сразу в поля или леса. Я впервые выехала на просторы где-то через два года. На некоторых конюшнях вообще не отпускают в поля, потому что лошади не выучены: понесут, сбросят, испугаются. Мне в этом повезло, лошадям моего тренера я могу доверять

Чтобы научиться ездить верхом, нужно очень много терпения. Если не получается, придется повторять снова и снова, пока не получится: где-то быть более жестким, где-то наоборот смягчиться. Не получается поднять в галоп — заходим на этот же круг и пробуем снова, пока ни получится. Иногда на это уходит две попытки, а иногда — десять. Сначала меня это доводило до слез, потом закалило. Чтобы понять и почувствовать, как правильно, просто нужно больше ездить. Но точно знаю, если бы я ни была фанатиком и не любила лошадей так сильно, давно бы бросила и сказала, что это не моё.

Сначала учат сидеть в седле на всех аллюрах: шагу, рыси, галопе. Потом пробуют более сложные упражнения: например, ездить с одной рукой, без стремян, вообще без повода и управлять только корпусом. Они помогают держаться в седле крепче и готовят к испытаниям. Едешь без стремян, бросает в разные стороны и думаешь: «Ну и зачем мне без стремян, чем это пригодится». Потом понимаешь, что так сидишь лучше и крепче. Однажды у меня в поле, далеко от дома, порвалось стремя. Пришлось всю дорогу скакать без стремян. Если бы тренер регулярно не заставляла меня делать это упражнение, я бы не смогла и шла бы весь путь с лошадью с поводу.

Терпения нужно много: и когда ездишь верхом, и когда занимаешься с лошадью в руках. Ничего не получается сразу

Если всё это пугает и хочется прям сразу научиться — лучше вообще не пробовать. В мой первый раз мне казалось, что я никогда не смогу нормально ездить и сдамся. Но я мечтала об этом с детства и отступать не моих правилах. Так всё растянулось на десять лет, и я не собираюсь заканчивать.

Однажды я упала, повредила руку. Как только рука хоть немного начала сгибаться, я помчалась на конюшню и села верхом. Я фанатик, всем это не нужно. Намного проще заказать фотосессию, постоять рядом с лошадью, которую кто-то почистит, и выложить фотки в интернет.

Кажется, что плавать с лошадью романтично. Я плыву с ней в одежде, а в кроссовках хлюпает ил. Если я сняла бы кроссовки, лошадь могла нечаянно наступить мне на ногу, и я поехала бы не домой, а в травмпункт. Обратно я ехала вся мокрая и грязная, прилипая к седлу, но счатливая

Еще кажется, что ездить без седла легко и так естественно. Но чаще всего это больно, особенно, на верховых высоких лошадях. На тяжеловозах — терпимо, а иногда даже приятно, как на диване. Но держаться надо еще лучше и сильнее, иначе запросто соскочишь.

Вот настоящая фотка из той идеальной фотосессии. По моему луцу видно, что мне больно: лошадь бежит рысью, я сижу без седла, её хребет больно впивается в меня. А еще этот шов на джинсовых шортах — просто невыносимо. Вечером после фотосессии я с трудом двигались, а сидеть было больно еще два дня

Если от лошадей прям прёт, хочется ездить — надо пробовать, но сразу готовиться к худшему. Никаких мимими и восхищений, никаких завышенных ожиданий от себя. На первом занятии нужно понять, как работают ноги и руки, как ездить шагом, как поворачивать и останавливать. Если сразу получилось облегченной рысью — целое достижение. Если так и не стало понятно, на какой такт вставать в седле, а на какой садиться — ничего страшного, получится потом. Если лошадь капризничает и возит вас, куда хочет — тоже ничего страшного, они проверяют всех всадников и чувствуют неопытных. Как только на такую лошадь сядет опытный всадник и только возьмет в руки повод, она подберётся и даже не будет думать возить, куда захочется.

На моей памяти был только один человек, который на первом занятии сразу поехал рысью. У тренера, наверное, примеров больше. Но он с самого начала не особо хотел ездить верхом, относился к лошадям ровно и без восхищения и просто терпеливо пробовал снова и снова, пока ни получалось. А еще он начал устанавливать контакт с лошадью, как только зашел в конюшню: разговаривал, угощал, гладил. Их же тоже можно очаровать, они всё чувствуют.

Мне кажется, что идеальная формула для тех, кто хочет ездить верхом и заниматься с лошадьми: терпение + уважение к лошади + реальные ожидания от себя + время + любовь.

Часть первая: почему я езжу верхом уже десять лет

Мне надоело писать только на профессиональные темы. Буду про лошадей и всё остальное.

Я десять лет в седле, а в моем инста куча фоток в полях и лесах с мордами. Хоть раз в неделю выбираюсь, чтобы поездить верхом или пообщаться с лошадьми. Не еду, если идет проливной дождь или если не могу встать, например, лежу с температурой. Я никогда не писала о лошадях, казалось, что это никому неинтересно. Ну ездишь и езди. А сейчас многие спрашивают и даже просят написать.

Эти морды я люблю всю жизнь. Вообще все лошадиные морды

Мои заметки будут интересны, если вы любите лошадей, если они вас восхищают, удивляют и пугают. Если мечтаете с ними общаться ближе или ездить верхом. Расскажу, почему езжу верхом, с чего начать и когда начинать не надо, как научиться хорошо сидеть в седле, чего опасаться, как одеваться в жару и холод. Да и кучу всего еще.

Не читайте, если вы хотите заняться конным спортом, использовать лошадь для побед и с гордостью надевать белые штаны на соревнования. Я против конного спорта — никогда не участвовала в соревнованиях. Мне не нужны победы ценой здоровья лошади. Мне нравится, когда лошади в радость побегать по полям, а не рвать рот и растягивать ноги, чтобы я получила награду или деньги. И еще: со мной бесполезно об этом спорить, мне это уже надоело.

Здесь лошадь без уздечки, на хакаморе. У обычной уздечки во рту лошади трензель или «железо» — металлическая перемычка. Она давит на нёбо, вызывая неприятная ощущения. У хакаморы нет трензеля, она действует по-другому. Рот лошади свободен. Знаю спортсменов, которые вообще боятся выезжать в поля, а тем более на такой штуке. Они считают, что лошадь управляется, если навешать побольше «железа», чтобы ей было больно. Мои тренеры воспитывают лошадей так, чтобы им можно было доверить свою жизнь не тупым воздействием и болью, а развивая её мозг и способности. Чтобы сделать эту команду, я говорю лошади «Ап», зажимаю ноги и тяну повод на себя. Ее так научили

Есть две причины, почему я до сих пор езжу верхом. Это делает меня счастливой и это напоминает мне, что я смогла. В этом посте будут скучные воспоминания и всякие сопли.

В седле я десять лет, но люблю лошадей всю жизнь. Правда. Сколько себя помню, рисовала их и мечтала, что буду ездить верхом. Но года в три у меня началась астма. Врачи не хотели разбираться, почему я задыхаюсь. Они сказали, что я всю жизнь буду жить с балончиком. Помню, как лет в пять полная врачуга с короткой стрижкой сказала что-то типа: «Да какие там лошади, она даже бегать не сможет, будет задыхаться». Жаль тогда я не могла ей сказать, чтобы она пошла к черту. Моя мама сказала ей, что я всё смогу. К этой врачуге мы больше не ходили.

«Кассандра, поцелуй!»

Я часто перед сном представляла, как вылечусь и буду скакать на черной лошади по полям. Перед глазами у меня был целый фильм: представляла леса, реки, овраги и поля. Бескрайние поля и как я скачу галопом на черной лошади. Но болезнь не отступала. Первый и второй класс я почти не ходила в школу: выходила на две недели, а потом заболевала. Опять хрипы в легких, долбящий кашель. Спасали только картины с лошадьми перед глазами. Я помню ту училку с короткой стрижкой, которая сказала маме: «Она не сможет учиться, переводите на домашнее обучение». Мама сказала, что я буду учиться в школе и всё смогу. А мне сказала, что училка странная.

Вот так я представляла себя в мыслях. Но эта фотка лета 2016, а лошадь не вороная, а гнедая

Оказалось, что у меня аллергия на домашнюю пыль. В пыльных местах сразу случался приступ. Но болезнь была настолько застарелой, что я болела даже дома, в полной чистоте. До сих пор в поездах на пыльном матрасе или в захламленных помещениях мне труднее дышать.

Потом случилось волшебство. Сейчас мне так кажется. Появилась женщина, не врачуга, не учительница, с длинными волосами. У нее был больной ребенок, с синдромом Дауна. Я не знаю, кто она была, но она жила в нашем доме в другом подъезде. Не гадалка, не экстрасенс, нет. Она сказала, что вылечит меня. Главное — выгнать из бронх всю мокроту. Она сделала растирку с дегтем и чем-то еще. Каждый вечер мама мазала этой штукой меня, кутала в пуховый платок, укладывала спать. С утра смывали. Было неприятно. Я помню запах дегтя и как я дико кашляла, но откашляла всю эту гадость. Каждый вечер еще надо было парить ноги в отваре иголок, в горячей воде. Родители поверили в эту женщину.

Было тяжело, лечилась где-то год. Год постоянных растирок. Я держалась, не капризничала, чтобы не расстраивать маму. От меня постоянно пахло дегтем. Но я стала дышать, начала ходить в школу и не пропускала. Потом вообще всё наладилось: ходила на физкультуру, бегала и даже долбила хулиганов по носу. Иногда я вспоминала лошадей и думала, что когда вырасту, точно буду ездить верхом. Конечно, меня сажали верхом в цирке или парке, где лошадь водят в поводу. Но я грезила теми полями и лесами из моих «фильмов».

Нормально в седло я села в 18. Папа через знакомых узнал про тренера на местном конезаводе: меня познакомили с Галиной Викторовной. Сейчас она и ее сестра — одни из самых близких мне по духу людей. В тот первый день она посмотрела строго и назначила день, когда начнем занятия.

В назначенный день она завела меня в денник с Малышом. Денник — это загон, где лошадь стоит: с поилкой, кормушкой. Малыш был молодым, обаятельным серым жеребцом. Она закрыла меня в деннике и сказала: «Возьми щетку и чисть». Я не знала, что и как. Малыш понял, что я чайник и ни черта не умею. Стал баловаться. Прижимал меня к стене, не давал чистить, отворачивался — веселился как мог. Я чуть ни плакала.

Потом Г.В. показала, как надевать уздечку и седло. Она сказала: «Бери за повод и веди его в манеж». Я взяла за повод, и Малыш протащил меня по всей конюшне. В манеж он не хотел. Я не могла его удержать и чуть ни плакала. Тренер догнала нас, строго взяла Малыша, и мы пошли в манеж. Так всё началось. «Чуть ни плакала» было еще много раз. Но это неплохо: мне иногда нужно раскиснуть в хлам, чтобы потом воспрять духом и смочь.

Фотки Малыша у меня нет, но это тоже старые фотки. Дата неправильная. Здесь мне где-то 21-22 года. Я уже ушла с конезавода и начала ездить на лошадях Галины Викторовны. Это первая или вторая поездка в поля

До сих пор обожаю запах дегтя. Для лошадей летом делают всякие брызгалки от комаров и мух, туда его добавляют. Брызгаю и наслаждаюсь. А еще каждый раз, когда я скачу галопом, я думаю: «Черт возьми, вот же оно!».

В следующем посте расскажу, можно ли научиться ездить за один день и что чувствует всадник там, наверху, в первый раз.

Часть вторая. Когда и кому не надо садиться в седло